Tips en tools om je
cyclus te begrijpen
Ontdek een schat aan hulpmiddelen, van gidsen en video’s tot praktische tips en adviezen.
Recepten e-book
PMS Snack Guide - 15 Hormoonproof Snacks
Snack volledig Guilt Free & voorkom PMS! 15 recepten zoete & hartige snacks: glutenvrij, soja vrij, vrij van koemelk en uiteraard geen geraffineerde suikers.
In dit receptenboek vind je:
15 hormoonproof snacks
Vrij van toegevoegde suikers, gluten en koemelk
Tips om grip te krijgen op je sugar cravings
Incl. uitleg leren eten in het ritme van je cyclus
Bekijk de PMS Snack Guide
Recepten e-book
Cyclus Receptenboek
Een receptenboek gevuld met glutenvrije, koemelk vrije, suikervrije recepten volledig op basis van whole foods. Breng je hormonale klachten in balans met de juiste voeding voor jouw hormonen!
In dit receptenboek vind je:
Inspirerende, whole food recepten
Vrij van toegevoegde suikers, gluten en koemelk
Grotendeels vega en veel plantaardig
Incl. uitleg leren eten in het ritme van je cyclus
Bekijk dit receptenboek
Audio coaching
Cycluswijzer in 4 weken
Leer in 4 weken hoe je jouw cyclus gebruikt als kompas voor meer energie, rust en zelfvertrouwen. Met dagelijkse korte audio’s ontdek je wat je lichaam je vertelt en hoe je daar slim op inspeelt in je werk, planning, emoties en sociale leven.
In deze cycluswijzer audio coaching vind je:
Je cyclus begrijpen zonder ingewikkelde theorie
Je energie beter plannen per fase van je cyclus
PMS-signalen sneller herkennen en beter plaatsen
Werk, sport en sociale afspraken slimmer indelen
Bekijk de cycluswijzer
Compleet pakket (binnenkort leverbaar!)
De rode doos
Optimaliseer je cyclus met de natuurlijke inhoud van deze box, die alles bevat voor jouw hormonale gezondheid!
Deze box helpt jou op weg:
Balanceer je hormonen op natuurlijke wijze
Verminder hormonale klachten
Leer je cyclus kennen
Incl. Cyclus survivial handboek
Bekijk deze doos
Voel je dat jouw lichaam ook iets probeert te vertellen, maar kun je er zelf geen grip op krijgen?
In een Cyclus Analyse kijk ik met jou mee en benoem ik wat er werkelijk speelt. In 45 minuten krijg je helderheid over de oorzaak van je klachten en wat jouw lichaam nodig heeft om weer met je samen te werken, in plaats van tegen je in.
