Leer luisteren naar je lichaam en leef in het ritme van je eigen cyclus
Lieve, krachtige vrouw,
dat zeg ik wel zo, maar hoewel alles er aan de buitenkant prima uit ziet, voelt het voor jou van binnen soms helemaal niet zo.
Je hebt het allemaal best goed voor elkaar. Een slim koppie, een goeie baan, een sociaal leven, een fijn huis en misschien wel een fijne partner of gezin waar je zielsveel van houdt.En toch.. ongeveer de helft van de maand voelt het alsof je jezelf compleet kwijtraakt.Je wordt overvallen door stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, eetdrang, huilbuien of woede uitbarstingen die uit het niets op lijken te komen.
Klachten waar je geen grip op krijgt, maar die wél alles beïnvloeden. Niemand die je er écht bij kan helpen (tot nu toe..) maar ergens voel je: dit zou weleens met mijn cyclus te maken kunnen hebben.
Maar waarom voel
voel je je dan zo?
Je wilt gewoon lekker in je vel zitten. Maar wat je ook probeert, van het een op andere moment slaat je stemming om en voel je je weer die waardeloze versie van jezelf. Je energie verdwijnt als sneeuw voor de zon en je kan niks meer hebben.
Zo wil je helemaal niet zijn! Het ergste is nog wel dat de mensen die het dichtst bij je staan, zoals je partner, je vriendin of je kind het die dagen zwaar te verduren krijgen. Pas als je een paar dagen later ongesteld wordt begrijp je: “ah, dáárom voelde ik me zo”..
Misschien had je al een vermoeden, misschien niet, maar deze klachten hangen samen met je hormonen. Dat betekent niet dat dit er “nu eenmaal bij hoort” als vrouw. En nee, we gaan ze ook de schuld niet geven. In tegendeel.
Je hebt hier namelijk veel meer invloed op dan je nu misschien denkt. Alleen heb je ondanks vele pogingen tot nu toe waarschijnlijk nog niet de juiste hulp gehad.
.jpg)
Niemand die je echt kan helpen...
De huisarts vertelt je dood leuk na het zoveelste onderzoek: “Goed nieuws, alles ziet er prima uit.” Top. Maar wat is er dan aan de hand?
Je krijgt opties die niet echt als oplossingen voelen. Hormonale anticonceptie. Anti-depressiva. Misschien eens praten met de praktijk ondersteuner? Het hoort het namelijk wel een beetje bij, “zo veel vrouwen hebben hier last van.”
Maar jij voelt aan alles: Dit is niet normaal. En dit is niet hoe jij wilt leven. Wat je verlangt, is iemand die zegt: Ik begrijp je.
Dit is waarom dit gebeurt. En hier heb jij wél invloed op.
Het is niet meer dan logisch dat je met deze klachten naar de huisarts gaat, maar inmiddels ben je misschien al zo vaak teleurgesteld dat je dat niet eens meer overweegt. En dus sta je er weer alleen voor.
Dit vraagt een andere vorm van zelfzorg, op een breder gebied dan een beetje gezonder eten en meer bewegen. Want daar heb je al van alles in geprobeerd.
En toch gaat het steeds weer mis
Je hebt de dag overleefd en het rijk eindelijk voor jezelf. Het enige wat je nog wilt is languit op de bank. Met een zak chips.
Je trekt de kasten open en jawel, die zak M&M’s en een paar chocolate chip cookies kunnen er ook nog wel bij. Je zet een serie op die je al 573 keer hebt gezien en trekt de zak open. Opluchting, eindelijk even níks...
Als dit je bekend voorkomt, weet dan dit: je bent hierin niet alleen.Ik zie het dagelijks bij de vrouwen die ik begeleid. Sommigen verdoven met eten, anderen met sporten, werken of controle. De vorm verschilt, de onderliggende behoefte niet.
Als je nieuwsgierig bent, vertel ik je hier graag meer over.In een Cyclus Analyse krijg jij binnen 45 minuten helderheid over de oorzaak van jouw klachten en wat je lichaam werkelijk nodig heeft.
Als je niets
Veranderd
Nu ga ik heel eerlijk met je zijn. Als je door blijft gaan zoals nu, dan wordt de cirkel van uitputting, frustratie en gezondheidsklachten alleen maar moeilijker. Je vertrouwen in jezelf brokkelt af. Niet wetende wanneer je weer zal omslaan.
Je lichaam zal zich steeds meer tegen je verzetten, tot je geen andere oplossing meer ziet dan medicatie. De bijwerkingen neem je op de koop toe.
Op je werk loop je op je tandvlees en je vraagt je af hoelang je dit nog volhoudt. Je gezondheid holt achteruit, je relaties gaan eronder lijden en het pijnlijkste? Je voelt dat je niet de versie van je zelf bent die je graag wilt zijn voor je omgeving.
De versie waarvan je diep van binnen wéét dat je die wel bent.Het hoeft niet zover te komen. Je bent nog op tijd en met de juiste hulp kun jij dit patroon te doorbreken.
.jpg)
Hoe verder?
Het hoeft niet zo te blijven, er is helemaal níets mis met jou. Je klachten zijn signalen. En wanneer je leert begrijpen wat je lichaam je vertelt, krijg jij weer regie.
Plan eenmalig een cyclus analyse. Deze sessie geeft je in 45 minuten helderheid over de oorzaak van je klachten en je volgende stap.
Hi, ik ben Natasja
Na een jarenlange strijd met mijn eigen lichaam heb ik een manier gevonden om echt met mijn lichaam samen te werken. Op natuurlijke wijze en met mijn cyclus in de hoofdrol.
Waarom? Omdat ik ontdekte dat juist die verrukte menstruatie cyclus, ons de hele maand door vertelt wat voor zorg we nodig hebben. Je moet het alleen maar leren begrijpen.
Dat is waar ik andere vrouwen bij help.
Geen symptoombestrijding, geen bakken aan supplementen of medicatie, en ook niet door jezelf nog meer te pushen of regels op te leggen.
Ik kijk naar het geheel: je cyclus, hormonen, stress, voeding, zenuwstelsel en gedrag. Want alles is verbonden.
Ik leer jou wat je nodig hebt zodat je jezelf niet langer kwijtraakt in emoties, eetdrang of negatieve selftalk. Zodat je weer kunt leven vanuit rust, vertrouwen en stabiliteit.
Ben je klaar om te ontdekken wat jouw lichaam je probeert te vertellen?Plan dan hieronder een gratis kennismakingsgesprek.
Beluister mijn podcast en wordt bewust van je eigen cyclus.
Ontdek de kracht van je menstruatiecyclus met mijn podcast Cycluswijsheid. In elke aflevering deel ik waardevolle inzichten, praktische tips en deskundige adviezen over hormonale balans, natuurlijke zelfzorg en vruchtbaarheid. Luister en leer hoe je je welzijn kunt verbeteren door in harmonie te leven met je cyclus.
