Leer luisteren naar je lichaam en leef in het ritme van je eigen cyclus
Ik help je hormonale balans en welzijn te bereiken door je te leren leven volgens het ritme van je cyclus. Leer de signalen van je lichaam begrijpen, verminder klachten en voel je op natuurlijke wijze gezond en energiek.
Voel je energieker,
één cyclus tegelijk
Samen gaan we je hormonale balans herstellen, je cyclus begrijpen en je welzijn verbeteren. Ik help je om op natuurlijke wijze gezond en energiek te leven.
Menstruatiecyclus coaching
Een gezonde natuurlijke menstruatiecyclus, hormoonbalans & vruchtbaarheid.
Op natuurlijke wijze zwanger worden
Begrijp de signalen van je lichaam om je kans op natuurlijke zwangerschap te verhogen
Natuurlijke anticonceptie
Leer zwangerschap onder begeleiding te voorkomen met een methode die >99% effectief is, volgens cijfers van de WHO
Workshops & lezingen
Verdieping op de basis kennis over de menstruatiecyclus & het belang van gezonde hormonen.
Elke vrouw in balans met haar lichaam
Mijn missie is om elke vrouw te ondersteunen bij het vinden van een liefdevolle verbinding met haar lichaam en cyclus. Door zachtjes te luisteren naar wat je lichaam je vertelt, kun je je hormonen in balans brengen en klachten verminderen. Samen creëren we een pad naar welzijn en geluk door zelfzorg en bewustzijn. Plan gratis een gesprek in en ontdek waar kansen liggen op jouw unieke pad.
Holistische benadering
Integratie van orthomoleculaire voeding, beweging en levensstijl aanpassingen voor een algehele verbetering van je welzijn.
Natuurlijke methoden
Gebruik van natuurlijke en bewezen methoden, zoals de symptothermale methode, voor hormonale balans en anticonceptie.
Ervaringsdeskundigheid
Begeleiding door een coach met persoonlijke ervaring en deskundigheid in hormonale gezondheid en vruchtbaarheids-bewustzijn.
Effectieve resultaten
Gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden die bewezen effectief zijn. Methoden waar je écht iets aan hebt.
Jouw gids naar hormonale balans
Ik ben Natasja, en ik weet hoe het voelt om met hormonale klachten te worstelen. Jarenlang had ik last van heftige menstruatiepijn, stemmingswisselingen en vruchtbaarheidsproblemen. In mijn jeugd ervaarde ik de nodige aanhoudende klachten waarvan mij verteld werd dat ik daar maar mee moest leren leven. Denk aan heftige darmklachten (PDS), acne, oogmigraines, PMS, mentale klachten zoals depressie & een eetstoornis, en de nodige bijwerkingen van de hormonale anticonceptie waren mij ook niet onbekend. Niemand kon me echt helpen, totdat ik zelf de kracht van cyclusbewustzijn ontdekte. Nu wil ik jou helpen om hetzelfde te bereiken.
Mijn coachees aan het woord
Ontdek de persoonlijke verhalen van vrouwen die ik heb mogen begeleiden naar hormonale balans.
Femke van der Meer
Antoinette Nelisse
Daniela van Schagen
Annelies de Vries
Sophie van Dijk
Marion Delestrée
Myklin Poorterman
Petra van Apel
Vragen & antwoorden
Hier vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen over mijn diensten en aanpak.
Nee, deze zorg wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wel bied ik voordeelpakketten en biedt ik de mogelijkheid in termijnen te betalen.
Daarvoor moet ik inhoudelijk meer weten over jouw klachten en welke hulp je al hebt gehad. Mijn visie hierop is dat het lichaam er is om jou te helpen, en wanneer we samen de kernoorzaak van de klacht gaan begrijpen is het in mijn ervaring op z’n minst mogelijk om klachten te verminderen dan wel geheel te herstellen. Hiervoor moet je wel zelf bereid zijn veranderingen door te voeren in je leven.
Net zoals er verschillende vormen van hormonale anticonceptie zijn, zijn er verschillende vormen van natuurlijke anticonceptie. De betrouwbare informatie die met ons gedeeld wordt over de verschillende natuurlijke vormen is nihil, laat staan begeleiding hierin. Dus helemaal niet gek dat je hier zorgen over hebt. De methode die ik vrouwen leer heet de symptothermale methode. Dit is een vruchtbaarheidsbewustzijn methode die je onder begeleiding van minimaal 6 maanden zelf effectief leert toepassen. De cijfers van het WHO tonen aan dat deze methode qua effectiviteit overeenkomt met het gebruik van de pil.
Dit is afhankelijk van hoeveel en welke medicijnen je slikt. Alleen in een kennismakingsgesprek kan ik samen met jou inschatten of dit in de weg staat of niet.
Zeker kan dat! In deze tijd kunnen we online net zo veel bereiken dan face 2 face.
Dit verschilt per klacht en individu. Wanneer we met elkaar gaan werken krijg jij maatwerk. Dat wil zeggen dat de hulp aansluit bij jouw hulpvraag en overeenkomt met wat jij zelf kunt inbrengen op dit moment. Ik heb geen wonderpil voor je, samen onderzoeken we de kernoorzaak van je klacht(en) en navigeer ik jou naar de oplossing, maar jij moet zelf het werk doen.
Luister jij naar de signalen van je lichaam?
Ontdek wat je lichaam je probeert te vertellen. Vraag een gratis consult van 30 minuten aan en leer de signalen van je cyclus te begrijpen voor een gezonder en evenwichtiger leven.
Beluister mijn podcast en wordt bewust van je eigen cyclus.
Ontdek de kracht van je menstruatiecyclus met mijn podcast Cycluswijsheid. In elke aflevering deel ik waardevolle inzichten, praktische tips en deskundige adviezen over hormonale balans, natuurlijke zelfzorg en vruchtbaarheid. Luister en leer hoe je je welzijn kunt verbeteren door in harmonie te leven met je cyclus.