Begrijp de signalen van jouw hormonen

Hormonen zijn als het orkest van je lichaam, aangestuurd door de hypothalamus, de dirigent. Deze stoffen zetten belangrijke processen in je lichaam in gang. Wanneer je hormonen uit balans zijn, kunnen er ongewenste klachten ontstaan. Cycluswijs helpt je te luisteren naar deze signalen en te begrijpen wat ze betekenen. Samen werken we aan het herstellen van je hormonale balans, zodat je je weer gezond en energiek voelt. Vraag een gratis consult aan en ontdek de boodschap van jouw hormonen.

Ontdek wat ik voor je kan betekenen

Op maat gemaakte coaching afgestemd op jouw unieke hormonale behoeften.

Warme en ondersteunende begeleiding die rekening houdt met jouw unieke situatie en uitdagingen.

Gebruik van natuurlijke en bewezen methoden voor hormonale balans en vruchtbaarheid.

Integratie van voeding, beweging en levensstijl aanpassingen voor algehele verbetering van je welzijn.

Natasja Spaans

De persoon achter Cycluswijs

Ik ben Natasja, gespecialiseerd in hormonale gezondheid en orthomoleculaire voeding. Met jarenlange ervaring en diepgaande kennis help ik vrouwen hun cyclus te begrijpen en hun hormonale balans te herstellen. Mijn persoonlijke reis door hormonale klachten en herstel geeft me unieke inzichten om jou te begeleiden. De fysieke en mentale klachten zie ik als een taal waarmee het lichaam aangeeft wat er uit balans is en dus wat het eigenlijk nodig heeft. Ik help je om deze taal te begrijpen en juist te kunnen handelen.

Plan een kennismaking
Menstruatieproblemen
Herkenbaar...

Heb jij ook elke maand hevige menstruatiepijn die je dagelijkse leven verstoort?

En heb jij ook een onregelmatige menstruatie die het moeilijk maakt om te plannen?

Stemmingswisselingen en PMS
Herkenbaar...

Heb jij ook last van onvoorspelbare stemmingswisselingen die je relaties en werk beïnvloeden?

En heb jij ook ernstige PMS-symptomen zoals opgeblazen gevoel, hoofdpijn en prikkelbaarheid?

Zwangerschap en vermoeidheid
Herkenbaar...

Heb jij ook moeite om zwanger te worden, ondanks meerdere pogingen en medische consulten?

En heb jij ook chronische vermoeidheid en een gebrek aan energie, vooral tijdens bepaalde fasen van je cyclus?

Huidproblemen en anticonceptie
Herkenbaar...

Heb jij ook last van hormonale acne die je zelfvertrouwen en uiterlijk beïnvloedt?

En heb jij ook negatieve bijwerkingen van hormonale anticonceptie, zoals gewichtstoename, stemmingswisselingen en libidoverlies?

Holistische aanpak

Met mijn expertise naar een klachtenvrije cyclus

Ik werk met de kracht van de natuur en zie de signalen van je lichaam als een taal die zij tegen je spreekt. Of je nu last hebt van menstruatiepijn, stemmingswisselingen, vruchtbaarheidsproblemen of andere hormonale klachten, ik sta voor je klaar om je te ondersteunen. Samen verminderen we deze klachten, zodat jij stralend en gelukkig kunt leven in het ritme van je cyclus.

Deel jouw verhaal met Natas

Vragen & antwoorden

Hier vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen over mijn diensten en aanpak.

Wordt jouw hulp vergoed door de zorgverzekeraar?

Nee, deze zorg wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wel bied ik voordeelpakketten en biedt ik de mogelijkheid in termijnen te betalen.

Ik voel me radeloos, de (huis)arts zegt dat ik met deze klacht moet leren leven / een intiatief vruchtbaarheidstraject in moet (om zwanger te kunnen worden), wat kan jij voor mij betekenen?

Daarvoor moet ik inhoudelijk meer weten over jouw klachten en welke hulp je al hebt gehad. Mijn visie hierop is dat het lichaam er is om jou te helpen, en wanneer we samen de kernoorzaak van de klacht gaan begrijpen is het in mijn ervaring op z’n minst mogelijk om klachten te verminderen dan wel geheel te herstellen. Hiervoor moet je wel zelf bereid zijn veranderingen door te voeren in je leven.

Natuurlijke anticonceptie lijkt me erg riskant, waarom werkt jouw methode wel?

Net zoals er verschillende vormen van hormonale anticonceptie zijn, zijn er verschillende vormen van natuurlijke anticonceptie. De betrouwbare informatie die met ons gedeeld wordt over de verschillende natuurlijke vormen is nihil, laat staan begeleiding hierin. Dus helemaal niet gek dat je hier zorgen over hebt. De methode die ik vrouwen leer heet de symptothermale methode. Dit is een vruchtbaarheidsbewustzijn methode die je onder begeleiding van minimaal 6 maanden zelf effectief leert toepassen. De cijfers van het WHO tonen aan dat deze methode qua effectiviteit overeenkomt met het gebruik van de pil.

Ik slik medicatie, beïnvloedt dit jouw vorm van hulp?

Dit is afhankelijk van hoeveel en welke medicijnen je slikt. Alleen in een kennismakingsgesprek kan ik samen met jou inschatten of dit in de weg staat of niet.

Ik woon ver uit de regio, kan het ook online?

Zeker kan dat! In deze tijd kunnen we online net zo veel bereiken dan face 2 face.

Hoelang duurt het voor ik van mijn klachten af ben / zwanger ben?

Dit verschilt per klacht en individu. Wanneer we met elkaar gaan werken krijg jij maatwerk. Dat wil zeggen dat de hulp aansluit bij jouw hulpvraag en overeenkomt met wat jij zelf kunt inbrengen op dit moment. Ik heb geen wonderpil voor je, samen onderzoeken we de kernoorzaak van je klacht(en) en navigeer ik jou naar de oplossing, maar jij moet zelf het werk doen.

Mijn coachees aan het woord

Ontdek de persoonlijke verhalen van vrouwen die ik heb mogen begeleiden naar hormonale balans.

Maak kennis met mij
"Natasja’s coaching heeft me geholpen om mijn hormonale problemen aan te pakken op een manier die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Haar geduld en professionaliteit hebben me geholpen om weer in mijn kracht te staan."

Femke van der Meer

"Hele fijne retreatdag gehad! Veel geleerd van Natasja en Amber over onder andere de cyclus. Het was heel fijn om daar in een veilige omgeving over te kunnen leren en verbinden met elkaar."

Antoinette Nelisse

"Alleen al aan het intake gesprek veel gehad. Maakte nog een grapje tegen mijn vriend over dat ik een poep sessie heb gehad, omdat ik van alles heb geleerd over ontlasting. Een aantal vragen beantwoord, die duidden op een trage schildklier (had ik nooit over nagedacht). Raad een sessie aan, omdat je sowieso iets nieuws leert over je lichaam of je routines."

Daniela van Schagen

"De begeleiding van Natasja heeft mijn leven compleet veranderd. Dankzij haar expertise en empathie ben ik in staat geweest om mijn hormonale balans te herstellen en voel ik me gezonder en gelukkiger dan ooit tevoren."

Annelies de Vries

"Het werken met Natasja was een transformerende ervaring. Dankzij haar begeleiding heb ik mijn gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren. Ik voel me nu sterker, energieker en gezonder."

Sophie van Dijk

"Natasja heeft me geholpen sinds het begin om met mijn hormonen aan de slag te gaan. Ik kon niet makkelijk natuurlijk zwanger worden. Met haar hulp na 4 maanden, is het ons gelukt in een natuurlijke manier :D. Ik voel me ook veel beter in mijn lichaam. Echt een aanrader voor elk vrouw met hormonen imbalans."

Marion Delestrée

"Zo ontzettend tevreden met Natasja en dankbaar voor haar begeleiding. Inmiddels bijna een jaar geleden kwam ik radeloos met allerlei lichamelijke (hormonale) klachten toevallig bij haar Masterclass over de vrouwelijke cyclus terecht en heb ik haar ter plekke gevraagd voor 1 op 1 begeleiding. Sindsdien zijn we samen op zoektocht gegaan naar de onderliggende oorzaak/oorzaken van mijn klachten en ben ik deze stap voor stap aan het aanpakken met haar begeleiding. Wat Natasja heel fijn doet is dat ze volledig flexibel is en open staat per sessie voor wat er die dag of periode voor mij op de voorgrond speelt. Zowel mentaal/emotioneel als fysiek voel ik me altijd erg veilig bij haar. Echt een aanrader deze vrouw!!"

Myklin Poorterman

"Werken met Natasja was een verademing. Haar persoonlijke benadering en diepgaande kennis maakten een wereld van verschil. Binnen enkele maanden voelde ik me weer in balans en vol energie"

Petra van Apel